Iskanje po imenu hrane:

Ovseni makaroni, kuhani, dodamo olje - kalorij

g

100 g vsebuje 110,90 kcal

Spodaj je sestava živila (Ovseni makaroni, kuhani, dodamo olje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija464,23 kJ
110,90 kcal
Fat1,59 g
Ogljikovi hidrati19,20 g
Beljakovine3,83 g
Sladkor0,17 g
Nasičena maščoba0,21 g
Sol2,54 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,63 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,06 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,05 mg
energija, ki se izračuna464,23 kJ
folata, skupaj8,44 ug
fosfor80,30 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,02 mg
jodid (jod)4,13 ug
kalcij11,09 mg
kalijev80,57 mg
karotenoidi, skupaj55,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,61 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna1,59 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)534,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)64,37 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,44 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,63 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,53 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,21 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,60 g
natrijev0,99 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,25 mg
ogljikovih hidratov, na voljo19,20 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,29 g
proteina, skupaj3,83 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,10 g
selen, skupaj2,70 ug
sladkorji, skupaj0,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,54 mg
steroli, skupaj16,87 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan47,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,28 mg
vitamina k, skupaj1,09 ug
vlakno, nevodotopna1,00 g
vlakno, skupaj1,72 g
škrob, skupaj19,03 g
železa, skupaj0,86 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan