Iskanje po imenu hrane:

Ovseni makaroni, kuhani, brez dodanih soli - kalorij

g

100 g vsebuje 108,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Ovseni makaroni, kuhani, brez dodanih soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija453,30 kJ
108,27 kcal
Fat1,11 g
Ogljikovi hidrati19,53 g
Beljakovine3,90 g
Sladkor0,18 g
Nasičena maščoba0,18 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,64 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,06 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,07 mg
energija, ki se izračuna453,30 kJ
folata, skupaj8,58 ug
fosfor81,50 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)4,20 ug
kalcij11,16 mg
kalijev81,84 mg
karotenoidi, skupaj56,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,98 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna1,11 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)417,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)17,02 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,97 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,36 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,42 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,18 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,44 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo19,53 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,29 g
proteina, skupaj3,90 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,11 g
selen, skupaj2,75 ug
sladkorji, skupaj0,18 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,55 mg
steroli, skupaj14,04 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan48,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,17 mg
vitamina k, skupaj0,43 ug
vlakno, nevodotopna1,02 g
vlakno, skupaj1,75 g
škrob, skupaj19,35 g
železa, skupaj0,88 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan