Iskanje po imenu hrane:

Oves,-grobo zmleti oves, kaurakuitunen - kalorij

g

100 g vsebuje 256,93 kcal

Spodaj je sestava živila (Oves,-grobo zmleti oves, kaurakuitunen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1075,25 kJ
256,93 kcal
Fat3,30 g
Ogljikovi hidrati16,07 g
Beljakovine7,20 g
Sladkor0,57 g
Nasičena maščoba0,57 g
Sol440,80 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,25 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,94 mg
energija, ki se izračuna1075,25 kJ
folata, skupaj22,95 ug
fosfor323,10 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)9,00 ug
kalcij38,25 mg
kalijev287,10 mg
karotenoidi, skupaj79,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij103,50 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna3,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1178,51 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)40,42 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,02 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,23 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,57 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,22 g
natrijev173,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,36 mg
ogljikovih hidratov, na voljo16,07 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni6,90 g
proteina, skupaj7,20 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj5,85 ug
sladkorji, skupaj0,57 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli440,80 mg
steroli, skupaj20,07 mg
tiamin (vitamin b1)0,45 mg
triptofan94,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,38 mg
vitamina k, skupaj0,95 ug
vlakno, nevodotopna62,70 g
vlakno, skupaj69,70 g
škrob, skupaj15,50 g
železa, skupaj3,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan