Iskanje po imenu hrane:

Ostrige, evropska - kalorij

g

100 g vsebuje 7,65 kcal

Spodaj je sestava živila (Ostrige, evropska - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija32,90 kJ
7,65 kcal
Fat0,20 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine1,50 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,00 g
Sol180,91 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink8,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,60 mg
energija, ki se izračuna32,90 kJ
folata, skupaj7,00 ug
fosfor30,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)8,00 mg
jodid (jod)8,00 ug
kalcij19,00 mg
kalijev360,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij6,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,20 g
maščobne kisline, skupaj0,10 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,00 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,10 g
natrijev71,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj1,50 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
soli180,91 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan18,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,02 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,10 ug
vitamin e alphatocopherol0,75 mg
vitamina k, skupaj0,86 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,80 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan