Iskanje po imenu hrane:

Oslič, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 124,28 kcal

Spodaj je sestava živila (Oslič, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija520,23 kJ
124,28 kcal
Fat5,68 g
Ogljikovi hidrati0,01 g
Beljakovine18,24 g
Sladkor0,01 g
Nasičena maščoba1,09 g
Sol407,60 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti29,89 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,29 mg
energija, ki se izračuna520,23 kJ
folata, skupaj9,24 ug
fosfor190,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)49,45 mg
jodid (jod)4,55 ug
kalcij12,88 mg
kalijev346,01 mg
karotenoidi, skupaj5,50 ug
laktoza0,01 g
magnezij31,91 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,68 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1017,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)385,90 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)32,87 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)109,57 mg
maščobne kisline, skupaj5,31 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,57 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,55 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,09 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,58 g
natrijev159,97 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,24 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj46,69 ug
sladkorji, skupaj0,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli407,60 mg
steroli, skupaj24,24 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan197,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,47 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,47 ug
vitamin e alphatocopherol1,26 mg
vitamina k, skupaj5,37 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,13 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan