Iskanje po imenu hrane:

Oslič, Hoki, surova - kalorij

g

100 g vsebuje 71,94 kcal

Spodaj je sestava živila (Oslič, Hoki, surova - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija301,21 kJ
71,94 kcal
Fat0,50 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine16,63 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,09 g
Sol341,43 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,27 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,61 mg
energija, ki se izračuna301,21 kJ
folata, skupaj12,00 ug
fosfor173,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)43,00 mg
jodid (jod)4,00 ug
kalcij11,00 mg
kalijev315,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij29,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,50 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)0,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)30,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)100,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,33 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,09 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev134,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj16,63 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj42,60 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli341,43 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan180,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,50 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin e alphatocopherol0,32 mg
vitamina k, skupaj0,00 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,11 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan