Iskanje po imenu hrane:

Oreščka, indijskega lešnika, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 574,09 kcal

Spodaj je sestava živila (Oreščka, indijskega lešnika, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2402,55 kJ
574,09 kcal
Fat46,35 g
Ogljikovi hidrati18,80 g
Beljakovine20,00 g
Sladkor4,60 g
Nasičena maščoba7,79 g
Sol727,71 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink5,60 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,72 mg
energija, ki se izračuna2402,55 kJ
folata, skupaj69,20 ug
fosfor490,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)10,00 ug
kalcij45,00 mg
kalijev565,00 mg
karotenoidi, skupaj22,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij260,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna46,35 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)7782,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)62,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj39,43 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c23,80 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene7,78 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,79 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene7,84 g
natrijev285,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,80 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,60 g
proteina, skupaj20,00 g
riboflavin0,20 mg
saharoza4,60 g
selen, skupaj11,00 ug
sladkorji, skupaj4,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli727,71 mg
steroli, skupaj117,60 mg
tiamin (vitamin b1)0,20 mg
triptofan450,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,40 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,90 mg
vitamina k, skupaj7,00 ug
vlakno, nevodotopna1,90 g
vlakno, skupaj3,50 g
škrob, skupaj14,20 g
železa, skupaj6,00 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan