Spodaj je sestava živila (Oreha, pistacije - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 580,78 kcal 2430,14 kJ | % energije |
| Fat | 45,97 g | 73 % |
| Ogljikovi hidrati | 16,70 g | 12 % |
| Beljakovine | 21,35 g | 15 % |
| Sladkor | 7,81 g | |
| Nasičena maščoba | 5,55 g | |
| Sol | 2,55 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 13,03 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,43 mg |
| energija, ki se izračuna | 2430,14 kJ |
| folata, skupaj | 50,00 ug |
| fosfor | 485,00 mg |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| kalcij | 110,00 mg |
| kalijev | 1042,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1362,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 120,00 mg |
| maščobe, skupna | 45,97 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 13636,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 262,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 43,66 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 24,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,26 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 13,64 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,55 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 13,90 g |
| natrijev | 1,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,43 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 16,70 g |
| proteina, skupaj | 21,35 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| selen, skupaj | 9,30 ug |
| sladkorji, skupaj | 7,81 g |
| soli | 2,55 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,84 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 1,27 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,30 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,30 mg |
| vitamina k, skupaj | 13,20 ug |
| vlakno, skupaj | 10,30 g |
| škrob, skupaj | 8,89 g |
| železa, skupaj | 4,20 mg |