Spodaj je sestava živila (Oreh, arašidovo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 551,15 kcal 2306,70 kJ | % energije |
| Fat | 43,00 g | 72 % |
| Ogljikovi hidrati | 12,50 g | 9 % |
| Beljakovine | 25,60 g | 19 % |
| Sladkor | 6,20 g | |
| Nasičena maščoba | 6,26 g | |
| Sol | 2,55 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 3,10 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,17 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 19,14 mg |
| energija, ki se izračuna | 2306,70 kJ |
| folata, skupaj | 110,00 ug |
| fosfor | 330,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| kalcij | 78,00 mg |
| kalijev | 670,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 15,90 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 180,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 43,00 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 11601,04 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 19,94 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 35,07 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 17,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 11,60 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 6,26 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 11,62 g |
| natrijev | 1,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 13,80 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,50 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,40 g |
| proteina, skupaj | 25,60 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 6,20 g |
| selen, skupaj | 3,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 6,20 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 2,55 mg |
| steroli, skupaj | 117,60 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,90 mg |
| triptofan | 320,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 10,89 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,30 ug |
| vlakno, nevodotopna | 7,70 g |
| vlakno, skupaj | 8,50 g |
| škrob, skupaj | 6,30 g |
| železa, skupaj | 2,90 mg |