Iskanje po imenu hrane:

Omleta, svinjsko goveje mleto omleta - kalorij

g

100 g vsebuje 206,74 kcal

Spodaj je sestava živila (Omleta, svinjsko goveje mleto omleta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija865,25 kJ
206,74 kcal
Fat16,60 g
Ogljikovi hidrati0,74 g
Beljakovine13,91 g
Sladkor0,74 g
Nasičena maščoba5,27 g
Sol1744,67 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,14 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti162,88 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,89 mg
energija, ki se izračuna865,25 kJ
folata, skupaj37,10 ug
fosfor179,30 mg
fruktoza0,17 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,37 g
holesterol (gc)241,56 mg
jodid (jod)65,26 ug
kalcij45,32 mg
kalijev184,72 mg
karotenoidi, skupaj439,20 ug
laktoza0,01 g
magnezij14,94 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna16,60 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1670,14 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)346,12 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)65,20 mg
maščobne kisline, skupaj14,91 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,23 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,41 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,79 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,27 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,25 g
natrijev684,72 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,74 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,74 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj13,91 g
riboflavin0,28 mg
saharoza0,20 g
selen, skupaj27,10 ug
sladkorji, skupaj0,74 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1744,67 mg
steroli, skupaj17,11 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan208,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,23 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,64 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,70 mg
vitamin d1,61 ug
vitamin e alphatocopherol1,89 mg
vitamina k, skupaj4,98 ug
vlakno, nevodotopna0,08 g
vlakno, skupaj0,20 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan