Iskanje po imenu hrane:

Ohrovt in feta solata sir - kalorij

g

100 g vsebuje 120,94 kcal

Spodaj je sestava živila (Ohrovt in feta solata sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija506,68 kJ
120,94 kcal
Fat9,62 g
Ogljikovi hidrati3,14 g
Beljakovine4,47 g
Sladkor2,81 g
Nasičena maščoba3,03 g
Sol983,46 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,07 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti230,85 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,96 mg
energija, ki se izračuna506,68 kJ
folata, skupaj49,16 ug
fosfor88,70 mg
fruktoza1,04 g
galaktoza0,02 g
glukoze1,04 g
holesterol (gc)12,13 mg
jodid (jod)3,54 ug
kalcij101,06 mg
kalijev189,85 mg
karotenoidi, skupaj10538,90 ug
laktoza0,37 g
magnezij15,20 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna9,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1278,50 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)507,91 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj9,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,51 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,30 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,17 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,86 g
natrijev385,97 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,43 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,14 g
organske kisline, skupaj1,17 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,34 g
proteina, skupaj4,47 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,34 g
selen, skupaj5,62 ug
sladkorji, skupaj2,81 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli983,46 mg
steroli, skupaj37,15 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan92,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,25 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)33,06 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol1,55 mg
vitamina k, skupaj151,23 ug
vlakno, nevodotopna0,49 g
vlakno, skupaj1,21 g
škrob, skupaj0,33 g
železa, skupaj0,31 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan