Iskanje po imenu hrane:

Obrok mešanico, svinjsko meso in riž, kuhana - kalorij

g

100 g vsebuje 118,55 kcal

Spodaj je sestava živila (Obrok mešanico, svinjsko meso in riž, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija496,05 kJ
118,55 kcal
Fat5,62 g
Ogljikovi hidrati9,01 g
Beljakovine7,75 g
Sladkor1,02 g
Nasičena maščoba2,01 g
Sol942,46 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,95 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,55 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,45 mg
energija, ki se izračuna496,05 kJ
folata, skupaj5,78 ug
fosfor86,00 mg
fruktoza0,18 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,19 g
holesterol (gc)18,91 mg
jodid (jod)1,43 ug
kalcij8,86 mg
kalijev137,19 mg
karotenoidi, skupaj119,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,53 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna5,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)636,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)64,62 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)4,42 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,40 mg
maščobne kisline, skupaj5,35 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,44 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,68 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,01 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,79 g
natrijev369,88 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,33 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,01 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,05 g
proteina, skupaj7,75 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,65 g
selen, skupaj6,62 ug
sladkorji, skupaj1,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli942,46 mg
steroli, skupaj5,94 mg
tiamin (vitamin b1)0,37 mg
triptofan94,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,41 mg
vitamin d0,15 ug
vitamin e alphatocopherol0,22 mg
vitamina k, skupaj1,91 ug
vlakno, nevodotopna0,20 g
vlakno, skupaj0,32 g
škrob, skupaj7,98 g
železa, skupaj0,45 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan