Iskanje po imenu hrane:

Obrok mešanica, soja in riž, kuhana - kalorij

g

100 g vsebuje 87,24 kcal

Spodaj je sestava živila (Obrok mešanica, soja in riž, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija365,99 kJ
87,24 kcal
Fat0,99 g
Ogljikovi hidrati11,11 g
Beljakovine7,18 g
Sladkor1,99 g
Nasičena maščoba0,32 g
Sol824,95 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,85 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti2,52 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,04 mg
energija, ki se izračuna365,99 kJ
folata, skupaj32,34 ug
fosfor117,30 mg
fruktoza0,17 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,18 g
holesterol (gc)0,04 mg
jodid (jod)0,31 ug
kalcij38,08 mg
kalijev358,76 mg
karotenoidi, skupaj111,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij49,59 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna0,99 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)215,18 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)18,03 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,86 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,29 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,25 g
natrijev323,76 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,84 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,11 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,86 g
proteina, skupaj7,18 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,60 g
selen, skupaj0,67 ug
sladkorji, skupaj1,99 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli824,95 mg
steroli, skupaj5,38 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan92,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,31 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,08 mg
vitamina k, skupaj0,69 ug
vlakno, nevodotopna1,20 g
vlakno, skupaj2,25 g
škrob, skupaj9,11 g
železa, skupaj1,93 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan