Spodaj je sestava živila (Obrok mešanica, goveje meso in testenine, kuhane - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 131,69 kcal 551,52 kJ | % energije |
| Fat | 7,43 g | 53 % |
| Ogljikovi hidrati | 6,87 g | 20 % |
| Beljakovine | 8,91 g | 27 % |
| Sladkor | 0,58 g | |
| Nasičena maščoba | 3,23 g | |
| Sol | 806,18 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,37 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 11,83 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,30 mg |
| energija, ki se izračuna | 551,52 kJ |
| folata, skupaj | 8,35 ug |
| fosfor | 74,70 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,19 g |
| holesterol (gc) | 20,85 mg |
| jodid (jod) | 1,92 ug |
| kalcij | 12,19 mg |
| kalijev | 150,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 218,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 12,67 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 7,43 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 226,84 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 53,25 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,95 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,27 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,23 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,32 g |
| natrijev | 316,40 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,11 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 6,87 g |
| organske kisline, skupaj | 0,04 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,15 g |
| proteina, skupaj | 8,91 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,20 g |
| selen, skupaj | 7,58 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,58 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 806,18 mg |
| steroli, skupaj | 8,43 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 103,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,21 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,58 mg |
| vitamin d | 0,08 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,30 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,47 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,37 g |
| vlakno, skupaj | 1,00 g |
| škrob, skupaj | 6,29 g |
| železa, skupaj | 1,23 mg |