Iskanje po imenu hrane:

Nazobčanim česen krompir - kalorij

g

100 g vsebuje 118,31 kcal

Spodaj je sestava živila (Nazobčanim česen krompir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija495,54 kJ
118,31 kcal
Fat5,88 g
Ogljikovi hidrati13,14 g
Beljakovine2,48 g
Sladkor2,00 g
Nasičena maščoba3,34 g
Sol645,32 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,38 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti40,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,87 mg
energija, ki se izračuna495,54 kJ
folata, skupaj14,50 ug
fosfor64,80 mg
fruktoza0,23 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,23 g
holesterol (gc)10,96 mg
jodid (jod)20,66 ug
kalcij43,31 mg
kalijev423,65 mg
karotenoidi, skupaj69,40 ug
laktoza1,54 g
magnezij21,40 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,88 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)301,36 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)120,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,53 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,59 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,31 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,34 g
maščobne kisline, skupaj trans0,14 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,46 g
natrijev253,26 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,48 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,14 g
organske kisline, skupaj0,50 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,30 g
proteina, skupaj2,48 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj1,36 ug
sladkorji, skupaj2,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli645,32 mg
steroli, skupaj9,08 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan29,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,11 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,57 mg
vitamin d0,32 ug
vitamin e alphatocopherol0,32 mg
vitamina k, skupaj3,28 ug
vlakno, nevodotopna0,74 g
vlakno, skupaj0,76 g
škrob, skupaj11,13 g
železa, skupaj0,54 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan