Spodaj je sestava živila (Navadna, pire - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 44,93 kcal 188,91 kJ | % energije |
| Fat | 1,48 g | 27 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,68 g | 61 % |
| Beljakovine | 1,28 g | 12 % |
| Sladkor | 4,62 g | |
| Nasičena maščoba | 0,28 g | |
| Sol | 979,23 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,24 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 4,77 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,29 mg |
| energija, ki se izračuna | 188,91 kJ |
| folata, skupaj | 38,15 ug |
| fosfor | 49,00 mg |
| fruktoza | 1,30 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 2,60 g |
| holesterol (gc) | 0,80 mg |
| jodid (jod) | 26,07 ug |
| kalcij | 45,41 mg |
| kalijev | 343,98 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1,60 ug |
| laktoza | 0,24 g |
| magnezij | 16,15 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,48 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 238,48 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 132,20 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,22 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,55 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,37 g |
| natrijev | 384,31 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,31 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,68 g |
| organske kisline, skupaj | 0,01 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,65 g |
| proteina, skupaj | 1,28 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,49 g |
| selen, skupaj | 0,51 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,62 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 979,23 mg |
| steroli, skupaj | 19,58 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 17,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,02 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 27,97 mg |
| vitamin d | 0,10 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,19 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,31 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,31 g |
| vlakno, skupaj | 1,96 g |
| škrob, skupaj | 1,05 g |
| železa, skupaj | 0,34 mg |