Spodaj je sestava živila (Navadna, kuhane - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 83,17 kcal 348,91 kJ | % energije |
| Fat | 6,06 g | 69 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,23 g | 26 % |
| Beljakovine | 1,15 g | 5 % |
| Sladkor | 4,44 g | |
| Nasičena maščoba | 1,12 g | |
| Sol | 608,38 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,23 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 22,32 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,38 mg |
| energija, ki se izračuna | 348,91 kJ |
| folata, skupaj | 39,81 ug |
| fosfor | 47,00 mg |
| fruktoza | 1,36 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 2,72 g |
| holesterol (gc) | 2,60 mg |
| jodid (jod) | 15,50 ug |
| kalcij | 41,47 mg |
| kalijev | 352,76 mg |
| karotenoidi, skupaj | 6,10 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 16,21 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 6,06 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1156,35 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 483,22 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,63 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,77 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,48 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,16 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,12 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,66 g |
| natrijev | 238,77 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,36 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,23 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,68 g |
| proteina, skupaj | 1,15 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,34 g |
| selen, skupaj | 0,35 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,44 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 608,38 mg |
| steroli, skupaj | 41,99 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 16,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 27,02 mg |
| vitamin d | 0,28 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,01 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,26 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,36 g |
| vlakno, skupaj | 2,04 g |
| škrob, skupaj | 0,79 g |
| železa, skupaj | 0,35 mg |