Iskanje po imenu hrane:

Multigrain kruh, tummempi tuhatjyvσ, linkosuo - kalorij

g

100 g vsebuje 278,92 kcal

Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, tummempi tuhatjyvσ, linkosuo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1167,90 kJ
278,92 kcal
Fat6,99 g
Ogljikovi hidrati44,22 g
Beljakovine7,41 g
Sladkor2,48 g
Nasičena maščoba1,23 g
Sol1266,06 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,22 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,23 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,37 mg
energija, ki se izračuna1167,90 kJ
folata, skupaj34,25 ug
fosfor151,60 mg
fruktoza0,57 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,63 g
holesterol (gc)0,18 mg
jodid (jod)8,74 ug
kalcij23,78 mg
kalijev190,87 mg
karotenoidi, skupaj55,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij47,22 mg
maltoza0,37 g
maščobe, skupna6,99 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1602,18 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)541,32 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,49 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,11 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,54 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,60 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,23 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,15 g
natrijev496,89 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,09 mg
ogljikovih hidratov, na voljo44,22 g
organske kisline, skupaj0,03 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,64 g
proteina, skupaj7,41 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,91 g
selen, skupaj6,03 ug
sladkorji, skupaj2,48 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1266,06 mg
steroli, skupaj54,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan93,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,23 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,08 mg
vitamina k, skupaj6,45 ug
vlakno, nevodotopna2,49 g
vlakno, skupaj6,00 g
škrob, skupaj41,71 g
železa, skupaj1,59 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan