Spodaj je sestava živila (Multigrain kruh, temni kruh, seveda brez glutena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 261,47 kcal 1094,19 kJ | % energije |
| Fat | 4,16 g | 15 % |
| Ogljikovi hidrati | 49,31 g | 80 % |
| Beljakovine | 3,79 g | 5 % |
| Sladkor | 5,24 g | |
| Nasičena maščoba | 0,76 g | |
| Sol | 999,38 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,64 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,46 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,65 mg |
| energija, ki se izračuna | 1094,19 kJ |
| folata, skupaj | 39,35 ug |
| fosfor | 57,50 mg |
| fruktoza | 1,54 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,66 g |
| holesterol (gc) | 0,12 mg |
| jodid (jod) | 2,25 ug |
| kalcij | 13,27 mg |
| kalijev | 109,27 mg |
| karotenoidi, skupaj | 11,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 18,22 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,16 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 812,61 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 269,09 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,81 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,97 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,27 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,81 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,76 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,08 g |
| natrijev | 392,22 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,19 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 49,31 g |
| organske kisline, skupaj | 0,09 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 2,95 g |
| proteina, skupaj | 3,79 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 1,77 g |
| selen, skupaj | 5,22 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,24 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 999,38 mg |
| steroli, skupaj | 36,87 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 38,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,59 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,56 ug |
| vlakno, nevodotopna | 3,57 g |
| vlakno, skupaj | 4,52 g |
| škrob, skupaj | 44,07 g |
| železa, skupaj | 0,74 mg |