Spodaj je sestava živila (Multigrain, kruh roll, tuhti-moniviljasσmpylσ, katri antell - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 245,22 kcal 1026,93 kJ | % energije |
| Fat | 3,14 g | 11 % |
| Ogljikovi hidrati | 46,37 g | 76 % |
| Beljakovine | 8,87 g | 13 % |
| Sladkor | 1,45 g | |
| Nasičena maščoba | 0,47 g | |
| Sol | 1019,20 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,23 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,88 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 4,42 mg |
| energija, ki se izračuna | 1026,93 kJ |
| folata, skupaj | 29,89 ug |
| fosfor | 314,50 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,15 g |
| holesterol (gc) | 0,03 mg |
| jodid (jod) | 6,56 ug |
| kalcij | 36,38 mg |
| kalijev | 442,14 mg |
| karotenoidi, skupaj | 140,60 ug |
| laktoza | 0,17 g |
| magnezij | 123,60 mg |
| maltoza | 0,40 g |
| maščobe, skupna | 3,14 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1141,62 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 206,75 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,71 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,89 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,21 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,47 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,35 g |
| natrijev | 400,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,36 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 46,37 g |
| organske kisline, skupaj | 0,13 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,72 g |
| proteina, skupaj | 8,87 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,30 g |
| selen, skupaj | 8,07 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,45 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1019,20 mg |
| steroli, skupaj | 56,96 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| triptofan | 96,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,22 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,16 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,69 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,76 ug |
| vlakno, nevodotopna | 5,86 g |
| vlakno, skupaj | 3,00 g |
| škrob, skupaj | 44,75 g |
| železa, skupaj | 3,19 mg |