Iskanje po imenu hrane:

Moka, ječmen, polnozrnat ječmenova moka - kalorij

g

100 g vsebuje 355,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Moka, ječmen, polnozrnat ječmenova moka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1487,45 kJ
355,40 kcal
Fat2,45 g
Ogljikovi hidrati69,31 g
Beljakovine9,28 g
Sladkor1,81 g
Nasičena maščoba0,42 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,50 mg
energija, ki se izračuna1487,45 kJ
folata, skupaj35,00 ug
fosfor376,00 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,20 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,00 ug
kalcij33,00 mg
kalijev443,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij115,00 mg
maltoza0,92 g
maščobe, skupna2,45 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)936,08 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)103,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,74 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,28 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,94 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,42 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,04 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo69,31 g
proteina, skupaj9,28 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,64 g
selen, skupaj5,30 ug
sladkorji, skupaj1,81 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,55 mg
tiamin (vitamin b1)0,40 mg
triptofan120,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,30 mg
vitamina k, skupaj0,00 ug
vlakno, skupaj7,60 g
škrob, skupaj67,50 g
železa, skupaj3,80 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan