Iskanje po imenu hrane:

Mleto meso, 17% maščob, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 320,03 kcal

Spodaj je sestava živila (Mleto meso, 17% maščob, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1339,88 kJ
320,03 kcal
Fat23,87 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine26,86 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba10,56 g
Sol1596,99 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink7,75 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti28,53 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,66 mg
energija, ki se izračuna1339,88 kJ
folata, skupaj5,28 ug
fosfor198,20 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)72,82 mg
jodid (jod)39,44 ug
kalcij14,79 mg
kalijev352,63 mg
karotenoidi, skupaj31,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,41 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna23,87 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)395,18 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)120,47 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj22,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c10,82 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,43 g
maščobne kisline, skupaj nasičen10,56 g
maščobne kisline, skupaj trans0,36 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,65 g
natrijev626,76 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj26,86 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj23,95 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1596,99 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan309,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,59 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,58 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,28 ug
vitamin e alphatocopherol0,66 mg
vitamina k, skupaj2,54 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,61 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan