Spodaj je sestava živila (Mleto jeter zrezek, jetra, krompir, čebula - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 148,18 kcal 620,40 kJ | % energije |
Fat | 6,71 g | 39 % |
Ogljikovi hidrati | 10,34 g | 29 % |
Beljakovine | 11,00 g | 32 % |
Sladkor | 0,76 g | |
Nasičena maščoba | 1,56 g | |
Sol | 972,52 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 3,09 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 7774,95 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 7,61 mg |
energija, ki se izračuna | 620,40 kJ |
folata, skupaj | 475,30 ug |
fosfor | 225,80 mg |
fruktoza | 0,29 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,30 g |
holesterol (gc) | 117,23 mg |
jodid (jod) | 23,39 ug |
kalcij | 10,94 mg |
kalijev | 451,42 mg |
karotenoidi, skupaj | 330,60 ug |
laktoza | 0,01 g |
magnezij | 24,74 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 6,71 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1079,11 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 376,37 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 30,05 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 51,09 mg |
maščobne kisline, skupaj | 5,86 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,42 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,52 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,25 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,56 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,04 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,80 g |
natrijev | 381,68 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,44 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 10,34 g |
organske kisline, skupaj | 0,32 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,25 g |
proteina, skupaj | 11,00 g |
riboflavin | 1,38 mg |
saharoza | 0,16 g |
selen, skupaj | 37,52 ug |
sladkorji, skupaj | 0,76 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 972,52 mg |
steroli, skupaj | 28,87 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
triptofan | 182,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,54 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 35,13 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,02 mg |
vitamin d | 0,51 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,17 mg |
vitamina k, skupaj | 9,93 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,57 g |
vlakno, skupaj | 0,67 g |
škrob, skupaj | 7,55 g |
železa, skupaj | 7,85 mg |