Iskanje po imenu hrane:

Mleto jeter zrezek, jetra, krompir, čebula - kalorij

g

100 g vsebuje 148,18 kcal

Spodaj je sestava živila (Mleto jeter zrezek, jetra, krompir, čebula - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija620,40 kJ
148,18 kcal
Fat6,71 g
Ogljikovi hidrati10,34 g
Beljakovine11,00 g
Sladkor0,76 g
Nasičena maščoba1,56 g
Sol972,52 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,09 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti7774,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,61 mg
energija, ki se izračuna620,40 kJ
folata, skupaj475,30 ug
fosfor225,80 mg
fruktoza0,29 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)117,23 mg
jodid (jod)23,39 ug
kalcij10,94 mg
kalijev451,42 mg
karotenoidi, skupaj330,60 ug
laktoza0,01 g
magnezij24,74 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1079,11 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)376,37 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)30,05 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)51,09 mg
maščobne kisline, skupaj5,86 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,42 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,52 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,25 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,56 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,80 g
natrijev381,68 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,44 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,34 g
organske kisline, skupaj0,32 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj11,00 g
riboflavin1,38 mg
saharoza0,16 g
selen, skupaj37,52 ug
sladkorji, skupaj0,76 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli972,52 mg
steroli, skupaj28,87 mg
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
triptofan182,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,54 mg
vitamin b12 (kobalamin)35,13 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)15,02 mg
vitamin d0,51 ug
vitamin e alphatocopherol1,17 mg
vitamina k, skupaj9,93 ug
vlakno, nevodotopna0,57 g
vlakno, skupaj0,67 g
škrob, skupaj7,55 g
železa, skupaj7,85 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan