Iskanje po imenu hrane:

Mleko, polnomastno mleko, 3,5% maščobe, kuhana - kalorij

g

100 g vsebuje 65,73 kcal

Spodaj je sestava živila (Mleko, polnomastno mleko, 3,5% maščobe, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija275,73 kJ
65,73 kcal
Fat3,65 g
Ogljikovi hidrati5,00 g
Beljakovine3,12 g
Sladkor5,00 g
Nasičena maščoba2,32 g
Sol116,78 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,46 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti35,15 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,70 mg
energija, ki se izračuna275,73 kJ
folata, skupaj4,37 ug
fosfor93,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)11,46 mg
jodid (jod)14,22 ug
kalcij129,17 mg
kalijev166,67 mg
karotenoidi, skupaj14,40 ug
laktoza5,00 g
magnezij11,46 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)46,52 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)12,15 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,25 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,76 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,08 g
natrijev45,83 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,00 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj3,12 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,01 ug
sladkorji, skupaj5,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli116,78 mg
steroli, skupaj0,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan46,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,66 mg
vitamin d1,04 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,84 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,06 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan