Spodaj je sestava živila (Mleko krema, z nizko vsebnostjo maščob, jajce - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 90,82 kcal 380,41 kJ | % energije |
| Fat | 2,23 g | 22 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,56 g | 63 % |
| Beljakovine | 3,83 g | 15 % |
| Sladkor | 9,57 g | |
| Nasičena maščoba | 1,13 g | |
| Sol | 116,88 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,49 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 33,80 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,86 mg |
| energija, ki se izračuna | 380,41 kJ |
| folata, skupaj | 8,42 ug |
| fosfor | 98,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 41,89 mg |
| jodid (jod) | 16,22 ug |
| kalcij | 107,61 mg |
| kalijev | 140,30 mg |
| karotenoidi, skupaj | 78,60 ug |
| laktoza | 4,05 g |
| magnezij | 10,80 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,23 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 116,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 11,11 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 10,82 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,98 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,13 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,16 g |
| natrijev | 45,87 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,09 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,56 g |
| organske kisline, skupaj | 0,17 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 3,83 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 5,48 g |
| selen, skupaj | 5,70 ug |
| sladkorji, skupaj | 9,57 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 116,88 mg |
| steroli, skupaj | 0,19 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 58,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,53 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,60 mg |
| vitamin d | 1,07 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,22 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,36 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 3,99 g |
| železa, skupaj | 0,23 mg |