Iskanje po imenu hrane:

Mineštre - kalorij

g

100 g vsebuje 39,67 kcal

Spodaj je sestava živila (Mineštre - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija166,53 kJ
39,67 kcal
Fat0,84 g
Ogljikovi hidrati5,22 g
Beljakovine2,14 g
Sladkor1,27 g
Nasičena maščoba0,25 g
Sol987,68 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,20 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti87,93 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,29 mg
energija, ki se izračuna166,53 kJ
folata, skupaj15,50 ug
fosfor38,40 mg
fruktoza0,46 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,32 g
holesterol (gc)2,84 mg
jodid (jod)9,48 ug
kalcij8,53 mg
kalijev158,99 mg
karotenoidi, skupaj2165,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,64 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)115,20 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)19,27 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,24 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,35 mg
maščobne kisline, skupaj0,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,21 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,25 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,14 g
natrijev387,63 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,22 g
organske kisline, skupaj0,17 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,22 g
proteina, skupaj2,14 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj1,97 ug
sladkorji, skupaj1,27 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli987,68 mg
steroli, skupaj9,17 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan26,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,03 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)9,08 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol0,23 mg
vitamina k, skupaj9,43 ug
vlakno, nevodotopna0,63 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj3,95 g
železa, skupaj0,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan