Iskanje po imenu hrane:

Mineštre z mleto meso in zelenjavo - kalorij

g

100 g vsebuje 77,20 kcal

Spodaj je sestava živila (Mineštre z mleto meso in zelenjavo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija323,55 kJ
77,20 kcal
Fat4,03 g
Ogljikovi hidrati5,52 g
Beljakovine4,35 g
Sladkor1,60 g
Nasičena maščoba1,38 g
Sol522,02 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,06 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti62,58 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,44 mg
energija, ki se izračuna323,55 kJ
folata, skupaj11,93 ug
fosfor46,50 mg
fruktoza0,72 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,60 g
holesterol (gc)8,38 mg
jodid (jod)3,05 ug
kalcij12,16 mg
kalijev173,00 mg
karotenoidi, skupaj2956,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,55 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna4,03 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)356,12 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)118,22 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,77 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,84 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,38 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,49 g
natrijev204,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,39 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,52 g
organske kisline, skupaj0,07 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,31 g
proteina, skupaj4,35 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,27 g
selen, skupaj3,40 ug
sladkorji, skupaj1,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli522,02 mg
steroli, skupaj14,81 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan48,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,15 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)15,54 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,64 mg
vitamina k, skupaj8,62 ug
vlakno, nevodotopna0,46 g
vlakno, skupaj0,81 g
škrob, skupaj3,91 g
železa, skupaj0,68 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan