Spodaj je sestava živila (Mineštre z govedino, fižol, papriko, por in korenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 59,03 kcal 247,08 kJ | % energije |
| Fat | 1,77 g | 20 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,52 g | 44 % |
| Beljakovine | 4,76 g | 36 % |
| Sladkor | 1,60 g | |
| Nasičena maščoba | 0,37 g | |
| Sol | 515,07 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,78 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 60,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,66 mg |
| energija, ki se izračuna | 247,08 kJ |
| folata, skupaj | 11,50 ug |
| fosfor | 57,80 mg |
| fruktoza | 0,72 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,60 g |
| holesterol (gc) | 8,49 mg |
| jodid (jod) | 3,05 ug |
| kalcij | 11,84 mg |
| kalijev | 197,06 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2957,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 11,83 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 1,77 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 322,61 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 106,79 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,93 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,63 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,78 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,33 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,37 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,44 g |
| natrijev | 202,15 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,51 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,52 g |
| organske kisline, skupaj | 0,07 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 4,76 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,27 g |
| selen, skupaj | 3,24 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,60 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 515,07 mg |
| steroli, skupaj | 14,81 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 64,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,54 mg |
| vitamin d | 0,03 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,61 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,99 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,46 g |
| vlakno, skupaj | 0,81 g |
| škrob, skupaj | 3,91 g |
| železa, skupaj | 0,88 mg |