Iskanje po imenu hrane:

Mineštre z Biftek mince in zelenjave - kalorij

g

100 g vsebuje 72,66 kcal

Spodaj je sestava živila (Mineštre z Biftek mince in zelenjave - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija304,87 kJ
72,66 kcal
Fat2,96 g
Ogljikovi hidrati6,44 g
Beljakovine4,63 g
Sladkor1,55 g
Nasičena maščoba0,74 g
Sol628,33 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,78 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti60,69 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,58 mg
energija, ki se izračuna304,87 kJ
folata, skupaj11,36 ug
fosfor59,20 mg
fruktoza0,68 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,57 g
holesterol (gc)7,57 mg
jodid (jod)2,99 ug
kalcij12,18 mg
kalijev199,19 mg
karotenoidi, skupaj2789,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,26 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna2,96 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)408,73 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)133,45 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,35 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,41 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,74 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,55 g
natrijev246,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,49 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,44 g
organske kisline, skupaj0,07 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,32 g
proteina, skupaj4,63 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,30 g
selen, skupaj3,18 ug
sladkorji, skupaj1,55 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli628,33 mg
steroli, skupaj17,18 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan56,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,14 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)14,34 mg
vitamin d0,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,64 mg
vitamina k, skupaj9,31 ug
vlakno, nevodotopna0,49 g
vlakno, skupaj0,85 g
škrob, skupaj4,88 g
železa, skupaj0,91 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan