Iskanje po imenu hrane:

Mineštre s svinjsko mleto meso in zelenjavo - kalorij

g

100 g vsebuje 83,41 kcal

Spodaj je sestava živila (Mineštre s svinjsko mleto meso in zelenjavo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija349,32 kJ
83,41 kcal
Fat4,83 g
Ogljikovi hidrati5,52 g
Beljakovine4,12 g
Sladkor1,60 g
Nasičena maščoba1,65 g
Sol518,75 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,75 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti61,64 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,08 mg
energija, ki se izračuna349,32 kJ
folata, skupaj11,54 ug
fosfor44,90 mg
fruktoza0,72 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,60 g
holesterol (gc)9,39 mg
jodid (jod)3,05 ug
kalcij12,32 mg
kalijev169,79 mg
karotenoidi, skupaj2954,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,22 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna4,83 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)501,36 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)127,80 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,54 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,20 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,51 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,65 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,66 g
natrijev203,59 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,52 g
organske kisline, skupaj0,07 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,31 g
proteina, skupaj4,12 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,27 g
selen, skupaj3,88 ug
sladkorji, skupaj1,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli518,75 mg
steroli, skupaj14,81 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan49,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,16 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)15,54 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,63 mg
vitamina k, skupaj8,73 ug
vlakno, nevodotopna0,46 g
vlakno, skupaj0,81 g
škrob, skupaj3,91 g
železa, skupaj0,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan