Spodaj je sestava živila (Meso, ocvrt, v povprečju - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 1215,14 kJ 290,39 kcal |
| Fat | 18,65 g |
| Ogljikovi hidrati | 13,63 g |
| Beljakovine | 16,96 g |
| Sladkor | 0,25 g |
| Nasičena maščoba | 4,37 g |
| Sol | 812,17 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,55 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 26,80 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 6,13 mg |
| energija, ki se izračuna | 1215,14 kJ |
| folata, skupaj | 11,81 ug |
| fosfor | 145,20 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,04 g |
| holesterol (gc) | 69,31 mg |
| jodid (jod) | 26,12 ug |
| kalcij | 15,07 mg |
| kalijev | 246,59 mg |
| karotenoidi, skupaj | 70,40 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 21,01 mg |
| maltoza | 0,16 g |
| maščobe, skupna | 18,65 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2931,56 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1125,16 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 3,36 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 13,39 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 17,64 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 8,80 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,15 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,98 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,37 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,23 g |
| natrijev | 318,75 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,79 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,63 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,17 g |
| proteina, skupaj | 16,96 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 0,04 g |
| selen, skupaj | 18,24 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,25 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 812,17 mg |
| steroli, skupaj | 74,49 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,27 mg |
| triptofan | 203,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,33 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,76 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,34 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,69 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,58 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,48 g |
| vlakno, skupaj | 0,64 g |
| škrob, skupaj | 13,38 g |
| železa, skupaj | 1,04 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024