Iskanje po imenu hrane:

Meso juha, goveji zrezek - kalorij

g

100 g vsebuje 44,69 kcal

Spodaj je sestava živila (Meso juha, goveji zrezek - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija187,42 kJ
44,69 kcal
Fat0,76 g
Ogljikovi hidrati3,33 g
Beljakovine5,73 g
Sladkor0,49 g
Nasičena maščoba0,30 g
Sol480,82 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,01 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,14 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,72 mg
energija, ki se izračuna187,42 kJ
folata, skupaj7,38 ug
fosfor62,70 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,21 g
holesterol (gc)12,83 mg
jodid (jod)12,46 ug
kalcij8,75 mg
kalijev215,69 mg
karotenoidi, skupaj441,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,80 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,76 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)31,91 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)11,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)1,42 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,25 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,30 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev188,71 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,58 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,33 g
organske kisline, skupaj0,12 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,17 g
proteina, skupaj5,73 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj4,08 ug
sladkorji, skupaj0,49 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli480,82 mg
steroli, skupaj2,79 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan82,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,22 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,56 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,12 mg
vitamina k, skupaj2,44 ug
vlakno, nevodotopna0,36 g
vlakno, skupaj0,48 g
škrob, skupaj2,84 g
železa, skupaj0,94 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan