Iskanje po imenu hrane:

Menek - kalorij

g

100 g vsebuje 70,98 kcal

Spodaj je sestava živila (Menek - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija297,07 kJ
70,98 kcal
Fat0,82 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine15,69 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,12 g
Sol191,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,70 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,04 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,01 mg
energija, ki se izračuna297,07 kJ
folata, skupaj6,00 ug
fosfor190,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)56,80 mg
jodid (jod)40,00 ug
kalcij38,00 mg
kalijev270,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,82 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)7,58 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3,29 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)63,38 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)134,58 mg
maščobne kisline, skupaj0,57 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,30 g
natrijev75,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj15,69 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj22,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli191,10 mg
steroli, skupaj0,30 mg
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
triptofan210,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,80 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,50 ug
vitamin e alphatocopherol0,80 mg
vitamina k, skupaj0,80 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan