Iskanje po imenu hrane:

Margarine ali mešanega namaz za kruh, v povprečju - kalorij

g

100 g vsebuje 553,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Margarine ali mešanega namaz za kruh, v povprečju - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2315,43 kJ
553,30 kcal
Fat61,62 g
Ogljikovi hidrati0,77 g
Beljakovine0,36 g
Sladkor0,46 g
Nasičena maščoba23,61 g
Sol1256,41 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,03 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti715,53 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,04 mg
energija, ki se izračuna2315,43 kJ
folata, skupaj1,08 ug
fosfor10,20 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,05 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)59,82 mg
jodid (jod)9,80 ug
kalcij11,26 mg
kalijev9,25 mg
karotenoidi, skupaj136,50 ug
laktoza0,36 g
magnezij2,41 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna61,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)7517,44 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3031,31 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj59,19 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c21,48 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene3,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene7,59 g
maščobne kisline, skupaj nasičen23,61 g
maščobne kisline, skupaj trans0,72 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene10,91 g
natrijev493,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,77 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj0,36 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,22 ug
sladkorji, skupaj0,46 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1256,41 mg
steroli, skupaj155,51 mg
tiamin (vitamin b1)0,00 mg
triptofan2,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,00 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,02 mg
vitamin d13,69 ug
vitamin e alphatocopherol6,62 mg
vitamina k, skupaj36,02 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,30 g
železa, skupaj0,10 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan