Iskanje po imenu hrane:

Mango, brez kože - kalorij

g

100 g vsebuje 66,92 kcal

Spodaj je sestava živila (Mango, brez kože - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija280,16 kJ
66,92 kcal
Fat0,38 g
Ogljikovi hidrati14,08 g
Beljakovine0,82 g
Sladkor7,88 g
Nasičena maščoba0,09 g
Sol2,55 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,09 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti53,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,89 mg
energija, ki se izračuna280,16 kJ
folata, skupaj43,00 ug
fosfor14,00 mg
fruktoza2,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,60 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij11,00 mg
kalijev168,00 mg
karotenoidi, skupaj685,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,38 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)19,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)51,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,30 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,09 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,07 g
natrijev1,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,67 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,08 g
proteina, skupaj0,82 g
riboflavin0,04 mg
saharoza5,28 g
selen, skupaj0,60 ug
sladkorji, skupaj7,88 g
soli2,55 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan13,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)36,40 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,90 mg
vitamina k, skupaj4,20 ug
vlakno, skupaj1,60 g
škrob, skupaj6,20 g
železa, skupaj0,16 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan