Spodaj je sestava živila (Mandarin, povprečno, s kožo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 36,09 kcal 151,29 kJ | % energije |
Fat | 0,24 g | 0 % |
Ogljikovi hidrati | 6,64 g | 100 % |
Beljakovine | 0,41 g | 0 % |
Sladkor | 6,56 g | |
Nasičena maščoba | 0,02 g | |
Sol | 3,26 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,08 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 38,35 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 0,43 mg |
energija, ki se izračuna | 151,29 kJ |
folata, skupaj | 16,80 ug |
fosfor | 12,80 mg |
fruktoza | 1,12 g |
glukoze | 1,36 g |
holesterol (gc) | 0,24 mg |
jodid (jod) | 0,80 ug |
kalcij | 29,60 mg |
kalijev | 120,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 909,90 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 10,40 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 0,24 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 25,20 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 22,25 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,02 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,02 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,03 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,02 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,05 g |
natrijev | 1,28 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,32 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 6,64 g |
organske kisline, skupaj | 0,80 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,72 g |
proteina, skupaj | 0,41 g |
riboflavin | 0,03 mg |
saharoza | 4,08 g |
selen, skupaj | 0,04 ug |
sladkorji, skupaj | 6,56 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 3,26 mg |
steroli, skupaj | 12,80 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
triptofan | 6,40 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 32,80 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,26 mg |
vitamina k, skupaj | 0,08 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,80 g |
vlakno, skupaj | 1,52 g |
škrob, skupaj | 0,08 g |
železa, skupaj | 0,16 mg |