Iskanje po imenu hrane:

Mandarin, povprečno, s kožo - kalorij

g

100 g vsebuje 36,09 kcal

Spodaj je sestava živila (Mandarin, povprečno, s kožo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija151,29 kJ
36,09 kcal
Fat0,24 g
Ogljikovi hidrati6,64 g
Beljakovine0,41 g
Sladkor6,56 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol3,26 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,08 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti38,35 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,43 mg
energija, ki se izračuna151,29 kJ
folata, skupaj16,80 ug
fosfor12,80 mg
fruktoza1,12 g
glukoze1,36 g
holesterol (gc)0,24 mg
jodid (jod)0,80 ug
kalcij29,60 mg
kalijev120,00 mg
karotenoidi, skupaj909,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,40 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,24 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)25,20 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)22,25 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev1,28 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,32 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,64 g
organske kisline, skupaj0,80 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,72 g
proteina, skupaj0,41 g
riboflavin0,03 mg
saharoza4,08 g
selen, skupaj0,04 ug
sladkorji, skupaj6,56 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3,26 mg
steroli, skupaj12,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan6,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)32,80 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj0,08 ug
vlakno, nevodotopna0,80 g
vlakno, skupaj1,52 g
škrob, skupaj0,08 g
železa, skupaj0,16 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan