Iskanje po imenu hrane:

Mandarin, povprečno, brez kože - kalorij

g

100 g vsebuje 45,17 kcal

Spodaj je sestava živila (Mandarin, povprečno, brez kože - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija189,07 kJ
45,17 kcal
Fat0,30 g
Ogljikovi hidrati8,30 g
Beljakovine0,51 g
Sladkor8,20 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol4,08 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti20,84 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,53 mg
energija, ki se izračuna189,07 kJ
folata, skupaj21,00 ug
fosfor16,00 mg
fruktoza1,40 g
glukoze1,70 g
holesterol (gc)0,30 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij37,00 mg
kalijev150,00 mg
karotenoidi, skupaj484,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)31,50 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)27,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,12 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev1,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,30 g
organske kisline, skupaj1,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,90 g
proteina, skupaj0,51 g
riboflavin0,04 mg
saharoza5,10 g
selen, skupaj0,05 ug
sladkorji, skupaj8,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli4,08 mg
steroli, skupaj16,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan8,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)41,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,32 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, nevodotopna1,00 g
vlakno, skupaj1,90 g
škrob, skupaj0,10 g
železa, skupaj0,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan