Spodaj je sestava živila (Makaroni, temno, polnozrnat in temne pšenične moke - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 302,58 kcal 1266,15 kJ | % energije |
| Fat | 2,17 g | 6 % |
| Ogljikovi hidrati | 54,32 g | 78 % |
| Beljakovine | 11,35 g | 16 % |
| Sladkor | 1,34 g | |
| Nasičena maščoba | 0,28 g | |
| Sol | 2,55 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,64 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,32 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 6,75 mg |
| energija, ki se izračuna | 1266,15 kJ |
| folata, skupaj | 39,60 ug |
| fosfor | 305,40 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,20 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 4,40 ug |
| kalcij | 28,52 mg |
| kalijev | 366,96 mg |
| karotenoidi, skupaj | 197,20 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 106,48 mg |
| maltoza | 0,49 g |
| maščobe, skupna | 2,17 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 917,60 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 70,47 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,55 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,92 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,99 g |
| natrijev | 1,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 54,32 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,88 g |
| proteina, skupaj | 11,35 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 0,61 g |
| selen, skupaj | 6,69 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,34 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 2,55 mg |
| steroli, skupaj | 65,47 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,31 mg |
| triptofan | 140,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,88 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,29 ug |
| vlakno, nevodotopna | 7,83 g |
| vlakno, skupaj | 8,71 g |
| škrob, skupaj | 52,98 g |
| železa, skupaj | 3,43 mg |