Iskanje po imenu hrane:

Makaroni, polnozrnat - kalorij

g

100 g vsebuje 355,16 kcal

Spodaj je sestava živila (Makaroni, polnozrnat - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1486,10 kJ
355,16 kcal
Fat2,50 g
Ogljikovi hidrati65,70 g
Beljakovine13,50 g
Sladkor0,50 g
Nasičena maščoba0,31 g
Sol7,64 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,40 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,51 mg
energija, ki se izračuna1486,10 kJ
folata, skupaj40,00 ug
fosfor280,00 mg
fruktoza0,10 g
glukoze0,10 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)10,00 ug
kalcij23,00 mg
kalijev280,00 mg
karotenoidi, skupaj226,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij91,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,50 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1002,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)74,93 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,70 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,31 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,00 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,31 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,08 g
natrijev3,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo65,70 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,00 g
proteina, skupaj13,50 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,30 g
selen, skupaj9,50 ug
sladkorji, skupaj0,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli7,64 mg
steroli, skupaj71,55 mg
tiamin (vitamin b1)0,40 mg
triptofan180,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,29 mg
vitamina k, skupaj2,20 ug
vlakno, nevodotopna4,50 g
vlakno, skupaj5,90 g
škrob, skupaj65,20 g
železa, skupaj4,10 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan