Iskanje po imenu hrane:

Makaroni obara s tuno - kalorij

g

100 g vsebuje 95,60 kcal

Spodaj je sestava živila (Makaroni obara s tuno - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija400,20 kJ
95,60 kcal
Fat1,58 g
Ogljikovi hidrati11,90 g
Beljakovine7,82 g
Sladkor0,68 g
Nasičena maščoba0,32 g
Sol885,91 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,46 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti8,74 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,29 mg
energija, ki se izračuna400,20 kJ
folata, skupaj5,55 ug
fosfor41,30 mg
fruktoza0,20 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,23 g
holesterol (gc)13,84 mg
jodid (jod)20,64 ug
kalcij14,47 mg
kalijev137,29 mg
karotenoidi, skupaj37,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,42 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,58 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)323,93 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)90,50 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)8,80 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)39,87 mg
maščobne kisline, skupaj1,43 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,61 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,33 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,48 g
natrijev347,69 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,81 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,90 g
organske kisline, skupaj0,03 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,23 g
proteina, skupaj7,82 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,24 g
selen, skupaj21,22 ug
sladkorji, skupaj0,68 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli885,91 mg
steroli, skupaj14,74 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan93,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,99 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,82 mg
vitamin d1,26 ug
vitamin e alphatocopherol0,33 mg
vitamina k, skupaj1,48 ug
vlakno, nevodotopna0,43 g
vlakno, skupaj0,78 g
škrob, skupaj11,22 g
železa, skupaj0,89 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan