Spodaj je sestava živila (Maj dan Uštipak, brez maščob mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 342,50 kcal 1433,16 kJ | % energije |
Fat | 21,97 g | 57 % |
Ogljikovi hidrati | 30,45 g | 36 % |
Beljakovine | 5,40 g | 6 % |
Sladkor | 11,67 g | |
Nasičena maščoba | 4,14 g | |
Sol | 56,31 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,61 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,87 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,57 mg |
energija, ki se izračuna | 1433,16 kJ |
folata, skupaj | 38,67 ug |
fosfor | 80,60 mg |
fruktoza | 0,05 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,05 g |
holesterol (gc) | 26,21 mg |
jodid (jod) | 10,65 ug |
kalcij | 46,30 mg |
kalijev | 122,67 mg |
karotenoidi, skupaj | 103,20 ug |
laktoza | 1,55 g |
magnezij | 11,42 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 21,97 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 4023,46 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1617,80 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 7,46 mg |
maščobne kisline, skupaj | 20,99 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 11,17 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,63 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 4,03 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,14 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 5,67 g |
natrijev | 22,10 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,71 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 30,45 g |
organske kisline, skupaj | 0,06 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,29 g |
proteina, skupaj | 5,40 g |
riboflavin | 0,15 mg |
saharoza | 10,02 g |
selen, skupaj | 5,35 ug |
sladkorji, skupaj | 11,67 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 56,31 mg |
steroli, skupaj | 108,64 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 68,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,26 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,23 mg |
vitamin d | 0,47 ug |
vitamin e alphatocopherol | 3,38 mg |
vitamina k, skupaj | 22,82 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,89 g |
vlakno, skupaj | 1,24 g |
škrob, skupaj | 18,78 g |
železa, skupaj | 0,53 mg |