Iskanje po imenu hrane:

Lubenica, brez kože - kalorij

g

100 g vsebuje 37,05 kcal

Spodaj je sestava živila (Lubenica, brez kože - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija155,72 kJ
37,05 kcal
Fat0,15 g
Ogljikovi hidrati7,10 g
Beljakovine0,91 g
Sladkor7,10 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol5,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,44 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,23 mg
energija, ki se izračuna155,72 kJ
folata, skupaj2,00 ug
fosfor10,00 mg
fruktoza2,30 g
glukoze1,30 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij7,00 mg
kalijev100,00 mg
karotenoidi, skupaj4861,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij8,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,15 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)50,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,10 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev2,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,10 g
organske kisline, skupaj0,40 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj0,91 g
riboflavin0,02 mg
saharoza3,40 g
selen, skupaj0,10 ug
sladkorji, skupaj7,10 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli5,10 mg
steroli, skupaj1,30 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan2,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)11,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj0,20 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj1,10 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan