Spodaj je sestava živila (Lososov file, pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 220,84 kcal 924,25 kJ | % energije |
| Fat | 15,64 g | 63 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
| Beljakovine | 20,32 g | 37 % |
| Sladkor | 0,00 g | |
| Nasičena maščoba | 3,01 g | |
| Sol | 1197,22 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,47 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 8,39 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 10,36 mg |
| energija, ki se izračuna | 924,25 kJ |
| folata, skupaj | 12,18 ug |
| fosfor | 261,80 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 72,94 mg |
| jodid (jod) | 97,86 ug |
| kalcij | 19,18 mg |
| kalijev | 424,48 mg |
| karotenoidi, skupaj | 198,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 27,56 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 15,64 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 710,25 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 366,59 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 842,40 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 2449,19 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 13,96 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,33 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 4,65 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,94 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,01 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 5,60 g |
| natrijev | 469,87 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 7,83 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 20,32 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 28,27 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1197,22 mg |
| steroli, skupaj | 4,57 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,18 mg |
| triptofan | 260,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,82 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 3,70 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 8,74 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,60 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,32 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,45 mg |