Spodaj je sestava živila (Lososov file, panirani, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 1159,25 kJ 277,01 kcal |
| Fat | 18,80 g |
| Ogljikovi hidrati | 8,25 g |
| Beljakovine | 18,84 g |
| Sladkor | 0,17 g |
| Nasičena maščoba | 3,65 g |
| Sol | 707,19 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,57 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 42,95 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 9,05 mg |
| energija, ki se izračuna | 1159,25 kJ |
| folata, skupaj | 15,95 ug |
| fosfor | 242,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,03 g |
| holesterol (gc) | 86,37 mg |
| jodid (jod) | 76,13 ug |
| kalcij | 22,02 mg |
| kalijev | 375,32 mg |
| karotenoidi, skupaj | 216,30 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 26,75 mg |
| maltoza | 0,10 g |
| maščobe, skupna | 18,80 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1742,59 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 698,19 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 691,97 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 2018,98 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 17,06 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,12 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 4,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,95 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,65 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 6,19 g |
| natrijev | 277,55 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,53 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,25 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,10 g |
| proteina, skupaj | 18,84 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 0,02 g |
| selen, skupaj | 26,55 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,17 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 707,19 mg |
| steroli, skupaj | 33,62 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| triptofan | 242,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,69 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 3,18 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 7,58 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,21 mg |
| vitamina k, skupaj | 9,94 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,29 g |
| vlakno, skupaj | 0,39 g |
| škrob, skupaj | 8,08 g |
| železa, skupaj | 0,58 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024