Iskanje po imenu hrane:

Lososov file, panirani, ocvrte - kalorij

g

100 g vsebuje 277,01 kcal

Spodaj je sestava živila (Lososov file, panirani, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1159,25 kJ
277,01 kcal
Fat18,80 g
Ogljikovi hidrati8,25 g
Beljakovine18,84 g
Sladkor0,17 g
Nasičena maščoba3,65 g
Sol707,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,57 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti42,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,05 mg
energija, ki se izračuna1159,25 kJ
folata, skupaj15,95 ug
fosfor242,90 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)86,37 mg
jodid (jod)76,13 ug
kalcij22,02 mg
kalijev375,32 mg
karotenoidi, skupaj216,30 ug
laktoza0,01 g
magnezij26,75 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna18,80 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1742,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)698,19 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)691,97 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)2018,98 mg
maščobne kisline, skupaj17,06 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,12 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene4,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,95 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,65 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene6,19 g
natrijev277,55 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,25 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj18,84 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj26,55 ug
sladkorji, skupaj0,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli707,19 mg
steroli, skupaj33,62 mg
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
triptofan242,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,69 mg
vitamin b12 (kobalamin)3,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d7,58 ug
vitamin e alphatocopherol3,21 mg
vitamina k, skupaj9,94 ug
vlakno, nevodotopna0,29 g
vlakno, skupaj0,39 g
škrob, skupaj8,08 g
železa, skupaj0,58 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan