Iskanje po imenu hrane:

Losos zelenjave pečenje, topljeni sir, mleko - kalorij

g

100 g vsebuje 143,16 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos zelenjave pečenje, topljeni sir, mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija599,27 kJ
143,16 kcal
Fat9,57 g
Ogljikovi hidrati2,83 g
Beljakovine11,25 g
Sladkor2,58 g
Nasičena maščoba3,56 g
Sol948,24 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,79 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti113,57 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,96 mg
energija, ki se izračuna599,27 kJ
folata, skupaj17,45 ug
fosfor222,40 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)35,77 mg
jodid (jod)44,19 ug
kalcij142,26 mg
kalijev243,74 mg
karotenoidi, skupaj1488,60 ug
laktoza2,12 g
magnezij20,10 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,57 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)341,61 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)162,45 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)281,65 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)818,87 mg
maščobne kisline, skupaj8,42 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,73 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,59 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,43 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,56 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,05 g
natrijev372,15 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,98 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,83 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj11,25 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,39 g
selen, skupaj13,76 ug
sladkorji, skupaj2,58 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli948,24 mg
steroli, skupaj7,28 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan149,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,33 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,54 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,40 mg
vitamin d3,32 ug
vitamin e alphatocopherol1,03 mg
vitamina k, skupaj8,30 ug
vlakno, nevodotopna0,44 g
vlakno, skupaj0,53 g
škrob, skupaj0,24 g
železa, skupaj0,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan