Iskanje po imenu hrane:

Losos v olju, v konzervah - kalorij

g

100 g vsebuje 248,09 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos v olju, v konzervah - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1038,39 kJ
248,09 kcal
Fat19,05 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine19,62 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba3,05 g
Sol2522,52 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,40 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,96 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,77 mg
energija, ki se izračuna1038,39 kJ
folata, skupaj12,00 ug
fosfor440,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)70,25 mg
jodid (jod)40,00 ug
kalcij273,00 mg
kalijev470,00 mg
karotenoidi, skupaj191,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij42,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna19,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1736,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)760,12 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)813,76 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)2365,91 mg
maščobne kisline, skupaj17,42 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,50 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene4,90 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,96 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,05 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene6,87 g
natrijev990,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,56 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,62 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj27,30 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2522,52 mg
steroli, skupaj30,69 mg
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
triptofan252,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,52 mg
vitamin b12 (kobalamin)5,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d8,90 ug
vitamin e alphatocopherol3,56 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan