Spodaj je sestava živila (Losos testenine pečenje, kokkikartano snellman, pripravljen obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 128,59 kcal 538,46 kJ | % energije |
Fat | 5,90 g | 40 % |
Ogljikovi hidrati | 12,31 g | 42 % |
Beljakovine | 5,53 g | 18 % |
Sladkor | 1,66 g | |
Nasičena maščoba | 2,53 g | |
Sol | 940,23 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,73 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 34,89 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 3,25 mg |
energija, ki se izračuna | 538,46 kJ |
folata, skupaj | 9,64 ug |
fosfor | 128,40 mg |
fruktoza | 0,48 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,36 g |
holesterol (gc) | 18,29 mg |
jodid (jod) | 14,01 ug |
kalcij | 21,15 mg |
kalijev | 199,31 mg |
karotenoidi, skupaj | 868,30 ug |
laktoza | 0,25 g |
magnezij | 28,98 mg |
maltoza | 0,13 g |
maščobe, skupna | 5,90 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 279,56 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 68,88 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 139,57 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 405,67 mg |
maščobne kisline, skupaj | 5,38 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,63 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,78 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,32 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,53 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,14 g |
natrijev | 369,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,40 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 12,31 g |
organske kisline, skupaj | 0,09 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,19 g |
proteina, skupaj | 5,53 g |
riboflavin | 0,06 mg |
saharoza | 0,43 g |
selen, skupaj | 5,92 ug |
sladkorji, skupaj | 1,66 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 940,23 mg |
steroli, skupaj | 9,01 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
triptofan | 72,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,22 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,64 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,37 mg |
vitamin d | 1,46 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,82 mg |
vitamina k, skupaj | 2,58 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,44 g |
vlakno, skupaj | 2,14 g |
škrob, skupaj | 10,65 g |
železa, skupaj | 0,65 mg |