Iskanje po imenu hrane:

Losos, kuhan, brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 221,80 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos, kuhan, brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija928,67 kJ
221,80 kcal
Fat15,34 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine21,24 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,95 g
Sol124,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,83 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,19 mg
energija, ki se izračuna928,67 kJ
folata, skupaj12,73 ug
fosfor272,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)75,80 mg
jodid (jod)73,86 ug
kalcij18,18 mg
kalijev443,18 mg
karotenoidi, skupaj206,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij28,41 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna15,34 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)541,98 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)307,22 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)880,69 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)2560,51 mg
maščobne kisline, skupaj13,62 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,09 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene4,79 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,78 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,95 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene5,58 g
natrijev48,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)8,18 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,24 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj29,55 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli124,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,20 mg
triptofan272,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,85 mg
vitamin b12 (kobalamin)4,09 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d9,09 ug
vitamin e alphatocopherol2,53 mg
vitamina k, skupaj4,50 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,46 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan