Spodaj je sestava živila (Losos kolač, pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 233,99 kcal 979,16 kJ | % energije |
Fat | 15,77 g | 61 % |
Ogljikovi hidrati | 7,21 g | 13 % |
Beljakovine | 15,26 g | 27 % |
Sladkor | 0,85 g | |
Nasičena maščoba | 4,42 g | |
Sol | 787,63 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,62 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 65,91 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 6,94 mg |
energija, ki se izračuna | 979,16 kJ |
folata, skupaj | 19,43 ug |
fosfor | 214,90 mg |
fruktoza | 0,05 g |
galaktoza | 0,26 g |
glukoze | 0,33 g |
holesterol (gc) | 96,42 mg |
jodid (jod) | 65,07 ug |
kalcij | 33,09 mg |
kalijev | 323,82 mg |
karotenoidi, skupaj | 386,80 ug |
laktoza | 0,12 g |
magnezij | 23,62 mg |
maltoza | 0,08 g |
maščobe, skupna | 15,77 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1102,19 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 420,97 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 495,21 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1453,41 mg |
maščobne kisline, skupaj | 14,19 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,41 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 2,95 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,26 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,42 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,10 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,24 g |
natrijev | 309,12 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,73 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 7,21 g |
organske kisline, skupaj | 0,83 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,10 g |
proteina, skupaj | 15,26 g |
riboflavin | 0,17 mg |
saharoza | 0,03 g |
selen, skupaj | 22,32 ug |
sladkorji, skupaj | 0,85 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 787,63 mg |
steroli, skupaj | 19,58 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
triptofan | 201,90 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,52 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 2,52 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,53 mg |
vitamin d | 5,41 ug |
vitamin e alphatocopherol | 2,32 mg |
vitamina k, skupaj | 10,38 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,26 g |
vlakno, skupaj | 0,38 g |
škrob, skupaj | 6,36 g |
železa, skupaj | 0,63 mg |