Iskanje po imenu hrane:

Losos in krompir pečenje, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 113,29 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos in krompir pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija474,42 kJ
113,29 kcal
Fat5,36 g
Ogljikovi hidrati7,78 g
Beljakovine8,02 g
Sladkor2,25 g
Nasičena maščoba1,34 g
Sol683,76 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti23,76 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,65 mg
energija, ki se izračuna474,42 kJ
folata, skupaj15,26 ug
fosfor133,60 mg
fruktoza0,19 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,22 g
holesterol (gc)47,28 mg
jodid (jod)41,71 ug
kalcij56,75 mg
kalijev355,29 mg
karotenoidi, skupaj129,30 ug
laktoza1,73 g
magnezij21,04 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna5,36 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)285,61 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)114,02 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)217,09 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)638,85 mg
maščobne kisline, skupaj4,73 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,78 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,23 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,34 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,59 g
natrijev268,35 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,27 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,78 g
organske kisline, skupaj0,28 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,17 g
proteina, skupaj8,02 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,10 g
selen, skupaj10,97 ug
sladkorji, skupaj2,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli683,76 mg
steroli, skupaj4,01 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan106,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,29 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,06 mg
vitamin d2,77 ug
vitamin e alphatocopherol0,84 mg
vitamina k, skupaj1,98 ug
vlakno, nevodotopna0,40 g
vlakno, skupaj0,46 g
škrob, skupaj5,53 g
železa, skupaj0,52 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan